, wenn wir in der Liebe fallen, fallen wir nicht aus dem Bett, "sagt Watson. "Aber irgendwann wir das Bedürfnis, die Sachen erledigt werden." Obwohl eine neue Beziehung ist Sex-Glow unwiderstehlich, bei der Arbeit, die ganzen Tag jeden Tag nicht ist ausgeschöpft. "Nähe und Abgetrenntheit müssen ausgewogen sein, für Glück, und jeder braucht Zeit," Watson sagt. "Also wenn unsere Bedürfnisse nach Individualität entstehen, gibt es einfach weniger Zeit für den Treibsand des Bettes."
2. just Do It, obwohl
die meisten von uns sind nicht zu allen Zeiten an der Spitze für Sex kauen. Wir alle spüren und wieder müde, bummed out oder einfach nur nicht sexy. Und obwohl das völlig OK ist, gibt es auch vorkommen, dass ein bisschen Sex könnte genau was der Arzt bestellt, auch wenn Sie denken, dass Sie nicht in der Stimmung bist. "Es ist normal, mehr Lust zu fühlen, nachdem Sie als Einstieg, wenn Sie zum ersten Mal" Sex zu haben, sagt Watson. "Viele Frauen fühlen sich wenig physiologische"Hunger"nach Sex zu Beginn der Begegnung."
Das heißt, "nach stimuliert, Tritte, wünschen", so Watson. "Die meisten von uns gehen davon aus, dass wir fühlen etwas zuerst zu wissen, wir wollen Sex, aber unter Berufung auf Speicher bringt uns hinter dem Tor, so dass Erregung unseren Appetit anregen kann." Sobald die Dinge ins Rollen zu bekommen, ist es wahrscheinlich, dass Sie an Bord sein werden. Das heißt, wenn Sie warten, bis Sie sterben sind, um Sex zu haben, könnten Sie zu lange warten. Obwohl niemand jemals zum Sex verpflichtet fühlen, sollten, gibt es etwas zu sagen für wie Nike und einfach zu tun. Es gibt eine gute Chance, Sie werden es nicht bereuen
3. Menschen In LTRs haben mehr Sex als Singles
"Es ist normal, denken, dass alle anderen immer mehr, als Sie,", so Watson. Aber "unter dem Strich Menschen in LTRs haben mehr Sex." Und zwar deshalb, weil Menschen, die zusammen für eine lange Zeit bleiben regelmäßig Sex haben. "Vielleicht dein Buddy stop kann nicht begeistert von seiner neuen Geliebten von heiß, heiß, heiß," Watson sagt, "aber wenn er zwischen Liebenden ist, er ist oft kein Sex." Am Ende kommen Menschen in LTRs an die Spitze: "Forschung zeigt [dass] jahrein und jahraus engagierte Liebhaber haben mehr Sex", sagt sie.
4. großes Sex erfordert Kommunikation
, wie alles andere in einer gesunden Beziehung, mind-blowing Sex ist abhängig von seiner eigenen. "Erotische Verbindung eine enorm wichtige und komplexe Teil unseres Lebens", sagt Watson, "und braucht viel sorgfältige Kommunikation, mutige Verletzlichkeit, Praxis und Vermittlung."
Ein aktives und erfülltes Sexualleben nicht darüber hinaus in der Regel ohne ausgeprägte kommunikative geschehen. "Es ist normal, beim Sex zu arbeiten", sagt sie. "Wir glauben fälschlicherweise, dass Sex sollte selbstverständlich sein, ohne Anweisung geschehen sollte, sollte auf magische Weise synchronisiert werden. Aber in der Realität, jeder hat sexuelle Probleme einer Phase oder andere, meist am Anfang." Sprechen Sie mit Ihrem Partner über was du liebst – und was nicht für Sie funktioniert. Es gebe ihnen den Mut, um ihre Bedürfnisse und Wünsche sowie aufzurufen.
5. eine gute Faustregel: Sex mindestens zweimal wöchentlich
Sex Sex zeugt. In der Regel zwei Orgasmen pro Woche führen zu einer "Erhöhung der Wunsch" für Frauen, sagt Watson, produzieren einen höheren Sexualtrieb insgesamt. Bist du mit einem Mann, führen zwei Orgasmen pro Woche "Männer sexuell, weniger ängstlich fühlen", sagt sie, obwohl das gleiche für Frauen auch auf jeden Fall gesagt werden könnte.
Auf der anderen Seite erzeugt kein Sex kein Sex: eine geringe Libido kann eine Nebenwirkung des Seins aus der Gewohnheit werden. "Wunsch bei Frauen wird unterdrückt," Wenn es einen "Mangel an Partner-Anschluss" und/oder "schlechten Körperbild", sagt Watson. Um beides zu bekämpfen, verschreibt sie mehr Sex. "Zwei Orgasmen pro Woche oft bedeutet, zweimal in der Woche ist sie nackt und ihre Hemmungen nicht aufzubauen", sagt sie. Plus, "ihr Partner ist oft in eine bessere Stimmung, weniger geneigt, aus Mangel an Sex verschroben sein."
Bist du mit jemandem, der einen hohen Sexualtrieb hat, "eine stetige Versorgung mit Sex, während ihre ideale Frequenz nicht entsprochen werden kann bedeutet sie entspannen können und nicht"overask"" für Sex, sagt Watson. "Sexuelle Knappheit," fügt sie hinzu, "geht mit Nachfrage häufig Weg nach oben, Ertrinken einer Frau anfühlt wie unmöglich erfüllen müssen." Sex-zweimal pro Woche oder mehr führt zu regelmäßigen Freisetzung von Oxytocin (unter anderem) und ein besseres Körper-Bild, wie Sie regelmäßig mit jemandem nackt Sie lieben werden, was macht Sie gewünschte fühlen und hoffentlich auch sexier
6. Du wirst wahrscheinlich entwickeln Ihre eigenen Sex Volkssprache
"langjährige Liebhaber entwickeln Kurzschrift" Watson sagt. "sie wissen, welche einen Blick oder berühren bedeutet." Menschen in LTRs musst es für ihre Partner buchstabieren: eine schnelle Sext gestrichelt ab Mittag oder einen wissenden Blick nach Abendessen sollte ausreichen, um die Botschaft zu vermitteln. Wie die Zeit vergeht, "eine wächst das Vertrauen zwischen ihnen," sagt Watson, "geben die Sicherheit, die ihre gegenseitige Erlebnis machen It für beide befriedigend."
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